我曾经在2003年拉肚子拉水，又在2016年开始连续拉肚子5年，平均每天拉5-12次，后来在2021年在卫生站医生给我开了黄连素止泻。但是我在后面的2年里仍然断断续续的拉肚子。最后我发现是3个原因导致我后面的拉肚子。

    1.吃了外面的食物，外面很多食物用的油都是地沟油，特别是2020年开始餐饮业不景气，很多油大的食物成本都不止卖价，用的都是地沟油。

    2.小腹受寒。我为了减肥，对抗寒冷，裤子穿得薄，这样导致小腹受寒，持续拉肚子。

    3.拉肚子导致肠溶液丢失，导致无机盐丢失，无机盐丢失若没有及时补充反过来又会持续引起拉肚子。

    无机盐丢失后，身体内电解质平衡被打破，导致引起“水样电解质紊乱引起的精神症状”，及时补充电解质就可以恢复。

    经过我翻查资料，拉肚子丢失的无机盐有以下类离子：钠、氯、钾、镁、钙、磷。找到对应的补充的药物，吃下，就好了。药物：氯化钠（食盐，补充氯离子和钠离子），氯化钾（补充钾离子和氯离子），门冬氨酸钾镁片（补充钾和镁），葡萄糖酸钙（补充钙）

    ，果糖二磷酸钠口服溶液（补磷）